Nous sommes constamment confrontés à faire des choix. mais quelquefois, ces décisions sont difficiles à prendre, notamment lorsque les enjeux sont importants ou que l'impact émotionnel est fort.
Nous connaissons tous le tableau à 2 colonnes : Avantages / Inconvénients. Cet outil permet une implication personnelle plus forte en nous projetant "Après le choix"
LA BALANCE DÉCISIONNELLE...
Les éléments qui nous invitent à laisser les choses en l'état sont comparés à ceux qui nous invitent à changer.
Ce type de bilan est utile avant de se lancer dans un changement d'habitudes, mais il est également utile tout au long du processus de changement, en particulier quand la motivation a tendance à flancher.
Considérer les 2 possibilités de choix et analyser pour chaque possibilité "qu'est ce que je perd" et "qu'est ce que je gagne"
Affecter ensuite un poids (en fonction de l'importance pour vous) sur les différents points et faire le total des colonnes...
